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關於日本超市食物
在住家附近找到一家巨大超市，規模是介於全聯和家樂福之間，食物異常多樣，從現成便當、生魚片、沙拉、配菜、冷藏或是冷凍微波食物應有盡有。 最近自己在超市買現成的食物，組合成台式便當，非常方便且好吃。其中意外的是日本的微波飯異常好吃，微波完米粒軟糯好吃，大概就是比我自己煮的還好吃這麼誇張。
安定的儀式感早餐
自從移居東京後，忙碌了三週，除了等待各種金融服務驗證結果外，每天在網路上瘋狂購買、收貨、組裝家具、收納生活用品，將所有物品放到自己覺得順手的位置。 無印良品櫃子紙門安裝在客廳的櫃子上的瞬間，心中的擺設到位，也才有種終於在東京落腳的感覺。 起床後，因為不急著整理什麼，因此有餘裕將盤子拿出，放上麵包、果醬、幾顆櫻桃當作西式早餐。接著泡杯咖啡，放入餐盤內，擺上咖啡豆的味道卡，聽著音樂，如同以前那樣生活。 這才終於把自己從台灣搬到日本了。
拆解的想像空間
想起小時候我差點要填機械系，被阻止後唸了第二志願資工系的小插曲。 以前我爸會細心的教我組裝東西鎖螺絲要怎麼平均鎖的生活小事，也許是環境加上經驗讓我在觀察機構拆解和裝回去的能力還算不錯。因此遇到生活換燈、調整水龍頭出水量、和組裝東西的困難，總不覺得未知而感到害怕，而是有一股查查網路資訊加上自己摸索，總是可以解決的自信。 這次買了插座蓋想要避免看到插頭的雜亂感，但買的時候沒有仔細看，因為是卡上去就好了。貨到才發現原來要拆開插座蓋子，只好用 Claude 再問問那日文組裝說明，原來撬開面板，內有螺絲，連同蓋子一起鎖上就好，看起來比想像簡單。 稍微觀察了一下日本插座蓋子，輕輕扳開面板就打開了，看到內部構造也就懂了，因此幾分鐘內也就組裝完畢。 每當這種小事透過自己雙手順利解決後的心情跟出遊踏著郊遊腳步蹦蹦跳跳的樣子一模一樣。
掰咖的各種挑戰
身為長期抱石的攀岩人來說，運動受傷的準備是有的。落下時有沒有事就像是蜘蛛網上偵測獵物落網的瞬間。然而在即將出國的一個月前發生意外，著實尷尬，當下也做好可能無法順利過去的心理準備。 回想我跌坐在攀岩館軟墊上時，聽到熟悉的啪嚓聲音，心裡響起警鈴，伴隨著疼痛感的增加，決定原地不動並要求協助。到醫院回診，結果左腳踝微骨裂，不用打石膏，但需要穿著護具4-8週，讓骨頭恢復。聽著醫生信誓旦旦的說出國沒問題的保證後，安心地照著原定計畫行事。前兩週腳腫痛尚需要藥物止痛消炎，第三週就可以只使用一隻拐杖走路，短距離可以兩腳並用。最後一週，搭乘 Uber 到處去與朋友聚餐，離開前拍照，留下紀念。 其實一個人在台灣搬家，處理各種離開的雜事，常常已經是心理面臨壓力很大的狀態，只是心理總是相信自己可以渡過這個艱難的時期。人果然是個堅強的動物，一個人腳受傷還是可以去聚餐、離職、寄送國際包裹、包裝家具、辦理生活繳費狀態更新。總想著這大概模擬了老年生活的心態，需要學習並接受可能是一個人生活並且老去的樣子。 搭機前幾天，決定事先申請機場的輪椅服務，讓航空公司的人協助我坐飛機到日本機場。在台灣機場，航空人員推我通關到貴賓室，還從貴賓室推我到登機，一路意外的順暢，上了飛機才放下近期緊張的心情，放鬆地在機上吃好睡好，等著飛機降落。最後在日本機場，推著輪椅協助我通關的伯伯用英文問我說，「我自己一個人嗎？」。我說，「丈夫在外面等我。」他似乎得到內心擔憂的解答，理解我在飛機場外面還有人可以協助我出機場，接著安靜緩緩地推著我，時不時在高低落差處用更慢的速度避免我受到衝擊。這是建構在社會上能夠接住殘障人士的狀態下的結果，很慶幸的生活在目前的世界，這時候對人性似乎又多了點信心。
時間的厚度
小時候它懸掛在客廳牆面的中央，每天被爸媽撕下一頁，我平時並不在意。只有要放假之前，才會興高采烈地翻過厚厚一疊紙，數還有幾天會到那個特定的日期。 後來忙於生活，加上一切都數位化了，它幾乎從我的視線裡消失。直到去年，我在工作的桌上擺了一個小日曆，想為一天的開始留下一點儀式。 最近因為意外放了兩週的假，回到公司，一口氣撕掉那兩週的日子，我才看見攤在桌上那疊紙的厚度。以及被對折過的紙角，那道折痕安靜地提醒我即將到來的事件一天天逼近，時間的痕跡原來真的隨時都可以被看見。 註記：看到被撕下厚度的日曆而聯想到在日本看《坂本龍一》展覽的 Seeing Sound, Hearing Time 時，感受他在敘述時間的方式是多樣且具體讓我深受啟發。
冷熱交替的一天
今日是左腳受傷後兩週回公司處理事情的一天，沒想到辦公室的路途變得超遠超辛苦，但還是感受到了一路上人情的溫暖。讓位給我的阿姨，溫暖的同事問候，幫我按著電梯按鈕的好心人士。 只是還有許多事情一直在變化，疲憊的時候感受到每一件事情的波動感特別強烈，像是一波波的 3 級餘震。
餐桌上的儀式感
以前總習慣把便當盒、外送紙袋拆開就吃。直到某天，我想到好像不用節省碗盤的使用量時，我ㄧㄧ把食物倒置在餐具器皿中，有時候也會特意擺盤。 此時感官能夠像大光圈一樣，收到較多的光線，能夠將食物清晰的映射出來。生活與食物的美味氣氛像是小當家的龍會也出現在我腦中似地鮮明。 餐具擺盤的儀式感帶來日常中的非日常感受，穩定中帶著變化，非常值得ㄧ試。
為自己的生活而起床
「每天叫醒你的不是鬧鐘,而是心中的夢想」這句話似乎是用來鼓勵你要有夢想，那你就會很自願的起床。 但我覺得似乎暗示著，如果你沒有辦法甘願起床，就是沒有「夢想」的自責或是愧疚感。 最近朋友說了他似乎還找不到被夢想叫醒的感覺。 我開始仔細回顧我舒服起床的狀態是哪些時候? 最常的是假日，我會讓自己睡到自然醒來，不管多晚我也不會自責。 此時睡飽精神好，通常會先把衣服拿去洗衣機洗，然後手沖一杯咖啡坐在客廳不做任何事情，讓腦袋思緒自由運轉。 最後才決定今天要做什麼。 平時上班，除非前一天早睡，最近工作也沒有太大壓力去讓自己拖延不想上班，就能夠在鬧鐘響的時候,起床、整理後緩慢的出門。 不然累的時候，根本就不想起床。 因此讓我起床的是一個屬於自己想過的「生活」，而不是夢想。
那些早晨的人們
嗶嗶...，磨豆機攪碎豆子的結束聲響起，我將咖啡粉裝入罐中，完成出門工作前的準備。 「早安」，在出門上班的路上，無論是電梯裡遇到的伯伯、大樓的櫃檯人員，或是公司裡的同事，總能讓我感到心情變得更加愉悅。 這些看似微不足道的日常互動，卻是無數次的情緒救贖。 觀察這些讓我感到開心的小事，讓我更加了解自己想成為什麼樣的人。 我不再追求世俗定義的「成功」，而是希望成為一個能在他人平凡的日常中，帶來一點點快樂和溫暖的人。