Life

紀錄初步的觀察

反思尋求答案與接受不確定性之間的平衡

透過小行動打破拖延與焦慮，降低自責與內耗。

探討在面對離別時對悲傷情緒的理解與表達

反思在家人與工作中對控制與完美的追求如何激起怒氣

以興趣驅動的學習如何讓人感受喜悅

探討面對變動的矛盾心態

原子習慣 - 我覺得身分認同會讓你成為怎樣的人，而習慣則是逐漸累積這個結果的每日微小行為。