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反思尋求答案與接受不確定性之間的平衡

透過小行動打破拖延與焦慮，降低自責與內耗。

探討在面對離別時對悲傷情緒的理解與表達

反思在家人與工作中對控制與完美的追求如何激起怒氣

以興趣驅動的學習如何讓人感受喜悅