奪回注意力 - 取消電子廣告郵件寄送

你是否對於電子郵件中總是充滿著各式各樣的廣告信件感到厭煩？ 長期下來，重要的訊息往往被大量無用的郵件淹沒，甚至讓人對打開電子郵件產生抗拒。

我認為廣告信件不斷在無形中奪走我的注意力，因此決定不再妥協。

主要是當你看到一封信，你需要先判斷這個是否為廣告信還是詐騙或是有用的資訊，然後再進一步決定要採取什麼行動。當電子郵件越來越多時，處理的過程就消耗了不少精力。

我認為電子郵件的目的是用來接受重要資訊或是溝通，而不是被動接收許多不需要的訊息，有時候還因此而買了不是自己真正需要的東西。

如果想擺脫這種狀況，初期有許多措施可執行。

1. 設定信件過濾條件：透過將信件進行分類，可以快速分辨訊息。
2. 確認註冊新服務：在註冊流程中需要仔細確認是否有主動被勾選訂閱廣告相關資訊

第二階段，可進一步的減少廣告郵件數量

1. 取消訂閱不需要的郵件
2. 聯繫客服進行退訂：信件中沒有「取消訂閱」的連結就進行客服，或是寫信取消訂閱。目前台灣來說有些服務，是故意增加取消門檻，但由於個資法的規定，只要是客服還沒有不成功的案例。

我目前的最終階段是訂閱有「別名匿名信箱」的電子郵件服務，除了可以阻擋特定郵件信箱的信件外，主要還有隱私與安全的考量，在此也就先不說明。

不過，經過這些不同階段的進化，電子信箱少了無用資訊的干擾，處理郵件的速度增快不少，心態也跟著輕鬆許多，讓自己能更專注在處理有用的資訊。